保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【遠東生技】三藻舒眠王 芝麻素+色胺酸+穀維素+多重微藻精華(30粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【遠東生技】三藻舒眠王 芝麻素+色胺酸+穀維素+多重微藻精華(30粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 藍綠藻
- 芝麻素
- 褐藻醣膠
- 穀維素
- GABA
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：如產品包裝
2.商品品名：如產品包裝
3.商品重(容)量：如產品包裝
4.內容物名稱(成分)：如產品包裝
5.食品添加物名稱：如產品包裝
6.原產地(國)：如產品包裝
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：如產品包裝
8.製造廠商或國內負責廠商地址：如產品包裝
9.製造廠商或國內負責廠商電話：如產品包裝
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：如產品包裝
11.食品業者登錄字號：如產品包裝
12.投保產品責任險字號：如產品包裝
備註欄：如產品包裝
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熱點新知搶先報
友情和愛情的界限涇渭分明，向來不存在模稜兩可的誤會，可感情這種東西處著處著就變了，誰也不知道下一秒的關係會偏到什麼方向。 於是隨著心境的變遷，正常的友情會悄無聲息的踏入曖昧範圍。 這時旁觀者隨意看出貓膩，而局中人卻反應遲鈍，畢竟相處的時間太久，對方拉近距離流露親昵的態度，第一反應以為只當是朋友的緣故。 或者即便察覺出了不同尋常也不會直接挑破，原因有三，一是害怕失去談得來的好朋友，二是有了好感主動迎合，三是想要曖昧故意縱容。 無論哪一種都足以證明關係超出了標準線，所以能過渡進愛情就大大方方的說出來，只能止於朋友這步就早早斷了念想，唯獨不能揣著明白裝糊塗，放任自流。 但很多人都喜歡否認到底，最後讓傷害為私心買單，半點不顧曾經的情分。 為了避免出現這類情況，在交往期間我們要圈出過線的行為，做出正確的解決方式。比如說是異性朋友，卻對這些事習以為常，可見關係早已變了味。 ... 共享彼此的私人物品 看《現在就告白》這檔情感節目時，有好幾對情侶都因異性朋友造成情感危機，其中印象最深的是個女孩控訴男朋友和女閨蜜共享的私人物品比她這個正牌女朋友都要多。 家裡的鑰匙她沒有女閨蜜有；每次出門旅行男生一直給女閨蜜拍照；朋友聚會酒喝多了，女閨蜜不僅直接在男生家過夜還穿男生的襯衣；吃彼此的剩飯喝雙方喝過的水……總之兩個人半點外都不見。 女生實在受不了，就想要通過調解來改變這種關係，誰知男生大呼無理取鬧。 可真是無理取鬧嗎？其實男生最後二選一中牽走了女閨蜜，就知道他們的關係早已變了味，只是不想承認而已。 從這深切的認識到，異性朋友之間共享私人物品，說好聽點是關係鐵，說難聽點就是打著朋友的幌子遮掩蠢蠢欲動的曖昧，想兩頭都占。 所以在發現你們之間習慣喝一瓶水，習慣穿男生的衣服，習慣有對方家的鑰匙等，可見關係早已變了味道，可別再自欺欺人，更別耽誤傷害無辜之人。 ... 對約會習以為常 約會，是拉近關係最直接有效的方法，於是戀約會能加深喜歡，同性朋友能穩固交情，異性朋友卻容易讓關係變味道。 若只是偶爾幾次沒多大的問題，可要是習以為常沒事都會出事。尤其是單獨約會的氛圍，孤男寡女的相處，是日久生情的必備二要素。 而且沒點貓膩，誰會和一個異性朋友形成約會的習慣，畢竟普通關係的朋友可沒那麼多話和秘密對異性分享，讓其解惑。 只有關係不同尋常了，才會養出約會的習慣，因為被想念操控，即使見面無事可做也會樂此不疲，更別提見到喜歡之人的原動力有多充沛了。 所以異性朋友習慣了約會，經常製造單獨約會，可謂是司馬昭之心路人皆知，至於當事人清不清楚則要論裝的功夫了。 裝不住了打破曖昧，裝的老神自在就耗著，早晚有一天會露出馬腳。 但不能太過，不然對方等不到答案，以為你無意愛上別人，再後悔也無濟於事，因此該出手就少猶豫。 ... 習慣了肢體方面的互動 以前上班的時候，辦公室里有對異性同事關係特別好，一開始見他們共同吃飯上下班沒多想，可看著看著就感覺不對勁，因為兩人之間有著頻繁的肢體互動。 男生無論說話還是鬧著玩，最會都習慣性的摸女孩的腦袋，每次女孩一生氣就掐男生腰上的細肉；下班了兩個人經常石頭剪刀布，誰輸誰背誰走幾步，搶一件東西親密的宛如戀人。 那時我就猜兩個人有貓膩，果然沒多久就談戀愛了。 為什麼對肢體互動習以為常了關係會變味？其實有兩因素，首先是肢體互動要建立在有好感的基礎上，其次肢體是表達喜歡的最佳途徑，時間久了攢的多了，心動不過是時間問題。 因而異性朋友習慣了肢體上的互動，還說純凈的友誼顯然是掩耳盜鈴，純屬畫蛇添足多此一舉。 所以該承認就承認，反正愛情多是從友情升華來的，對方又肯配合互動，踏出一步就脫單，還有什麼好猶豫的。 若你死鴨子嘴硬，錯過的不僅是愛情，還有可能失去友情。 ... 異性朋友之間，一旦有了這三種習慣，關係早已不同尋常，否不否認更無任何意義。 所以對這些事習以為常後要儘快做出處理，看是把變味的友情上升為愛情，還是保持距離讓曖昧回歸安全範圍，無第三個選擇。 反正橫豎逃不掉，與其猶豫徘徊不決，只能被動的接受，不如早一步把握時機，進可攻退可守。 而身在局中的人有清醒的認知是為負責，作為局外的人保持警醒是避免被騙，因為人心善變，愛會移情別戀，既然無法控制感情的方向，就做好隨時離開的準備。 但不得不提醒既有對象又有異性好友的人，要是無法平衡三者之間的關係就別貪心，畢竟人心不足蛇吞象一不注意會被撐死。 雖說變了味的友情，明顯的特徵有這三種，但也別忽略其他不同尋常的事情。
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