胡倩如的部落格

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【KitchenCraft】不沾烘焙紙100入(圓6吋)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【KitchenCraft】不沾烘焙紙100入(圓6吋)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【KitchenCraft】不沾烘焙紙100入(圓6吋)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

【KitchenCraft】不沾烘焙紙100入(圓6吋)

1850 年創立的英國家族企業 Kitchen Craft，在創始人努力下，成功拓展旗下的系列品牌。同名系列品牌 KC，提供超過 600 個日常廚房內的必需品，不管實用或美觀的設計，為家居與餐廚提供更多美好的選擇。

悠閒的下午就來做點心吧，看著熱騰騰的點心、蛋糕出爐，心情都好起來了。推薦您此款矽膠塗層烘焙紙，不沾黏特性可減少塗抹額外油脂更健康。已預先裁切好固定大小，適合放入 6 吋圓型蛋糕模或派塔模內作襯底，方便您成品出爐後快速脫模且避免底部沾黏破壞外觀，也輔助您好清洗模具，愜意享受美好烘焙時光。

注意事項：
1. 本商品一組含烘焙紙 x 100 。
2. 耐熱度 220 度C；適用烤箱 (請遠離直接火源)。
3. 適用 6 吋圓型蛋糕模、派盤、塔模；雙面皆可使用；屬單次性消耗品，建議每次使用後更換，以保持衛生。




品牌名稱

材質

• 紙

商品規格

• 品牌：英國 KitchenCraft
  材質：矽膠塗層、紙
  尺寸：單入直徑 15 x 高 0.01 cm
  重量：80 g
  產地：中國
  備註：進口商品無維修服務；商品尺寸可能因人工測量而略有誤差

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減肥的方法有很多，而跑步是最為簡單、健康、有效的方法之一。但是跑步減肥有講究，不能盲目，小心陷入跑步減肥誤區，越跑越胖。那麼跑步減肥有哪些誤區?一起來看看吧。 　　跑步減肥的誤區 　　誤區一：早上跑步最好 　　在 適合自己的時間跑步最好。喜歡早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏愛夜晚跑步的人則可以在回家之後。跑步減肥隨時隨地都可以進行，但是在某些情況卻並不 適合跑步減肥。跑步減肥不能在空腹的時候進行。空腹跑步對健康不利，最佳的時間是飯後2到3小時。如果在清晨跑步，建議提前30分鐘喝一些幫助補充體力的 運動型飲料。 　　誤區二：每天堅持30分鐘慢跑即可減肥 　　30分鐘的慢跑雖可達到有氧鍛鍊之目的，但減肥成效卻甚微，實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被調動起來與糖原一起供能，隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例可達總消耗量的85%。可見，少於大約40分鐘的運動無論強度大小，脂肪消耗均不明顯。 　　誤區三：只要多運動，便可達到減肥目的 　　運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多喝一兩聽甜飲料或多吃幾塊西式糕點，辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。因此，要想獲得持久的減肥效果，除了進行運動外，還應從飲食上進行合理調控。 　　誤區四：跑得太多 　　是的，跑得太多了!這聽起來似乎有點不可置信，但確實是這樣的。運動太激烈了，會給身體太多壓力，從而影響身體荷爾蒙指數，這樣減肥就會受阻。總而言之，跑得太多，超過了身體的極限只會適得其反!每天堅持1個小時的有氧運動就可以了，如果你一天鍛鍊3至4個小時，那麼不妨減少運動的頻率，隔幾天再練，如此你可能會發現驚喜。 　　誤區五：空腹運動有損健康 　　人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。但美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為，飯前1??2小時(即空腹)進行適度運動，如步行、跳舞、慢跑、騎自行車等，有助於減肥。 　　這是由於此時體內無新的脂肪酸進入脂肪細胞，較易消耗多餘的脂肪(特別是產後的脂肪)，減肥效果優於飯後運動。另外，由於運動量適宜，熱能消耗較少，體內貯存的能量足夠使用，不會影響健康。 　　誤區六：跑步期間跑跑走走 　　有些人在跑步的時候感覺不適，於是想走一走。跑步減肥剛開從慢走到快走再跑起來。但是如果中途休息走一走，會讓身體更加疲累。因此跑步的時候保持一個相對穩定緩慢的速度不僅可以減少負擔也能堅持更長的時間。 　　誤區七：跑得夠遠，但不夠快 　　很多人都認為每天都堅持跑步，而且跑得越多越遠就會燃燒更多的脂肪。但一項研究表明，跑得夠遠只能代表你的耐力很好，跟減肥的關係並不是很大，只是在保持身體重量方面還行。跑步的時候，速率方面下足功夫才能夠起到減肥的作用，只要速率夠快，而且跑得夠遠，想不瘦下來都難。 　　誤區八：運動減肥有全身或局部的選擇 　　人們在一則廣告宣傳中常聽到或看到"減腰"、"減臀"、"減腹"等詞句，那麼，局部運動是否能減少局部脂肪呢?第一，局部運動消耗的總能量少，易疲勞，且不能持久;第二，脂肪供能是由神經和內泌系統調節控制，但這種調節是全身性的，並非練哪個部位就可以減哪個部位的多餘脂肪，而是哪裡供血條件好，有利於脂肪消耗，哪裡就能減肥。 　　例如，減肥者運動一段時間後，腰圍不見小多少，可臉頰卻消瘦了，原因即在於此。運動消耗的熱量大於攝入的熱量，就會導致全身脂肪的減少，而不會只減一個部位，其它部位不變。 　　誤區九：跑步方法太單一 　　我們的身體是一個神奇的機器，如果每天都做同樣的運動，同樣的跑步方法，那麼不久後身體就會適應這個過程，我們自己也會感覺越來越輕鬆。就像很久沒有爬山了，突然去爬一次，就會感覺腿酸屁股痛，但經常爬山的人就完全沒有感覺了。所以一直堅持一種跑步方法，只可以在短期之內減少一些體重，想要減小更多恐怕是不可能的事情。因此，想要跑步能夠瘦下來，那麼跑步方法一定要多樣化。 　　以上就是為大家介紹的關於跑步減肥的誤區，選擇用跑步減肥的朋友們，希望大家一定要避開這些誤區，堅持正確的跑步方法跑步減肥，相信一定會看到很好的減肥效果。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/b3emzeo.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6212760&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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